远离口气

    “口气”就是人们常说的“口臭”，很多时候我们都不自知自己有口气，通常是在别人的提醒下才会知道。因为疫情防控的关系，如今大家都戴上了口罩，这下我们自查是否患有“口气”，就变得容易多了。那么口气是怎么引起的呢？怎么才能避免口气带来的尴尬呢？

1.口气是怎么引起的？

    口气是指口腔、鼻、鼻窦、咽、食管等部位所散发的异常气味，分为口源性和非口源性。

    大部分的口气是口源性的，也就是口腔来源的，口腔卫生差、慢性牙周病、口腔龋齿、残冠残根、口腔溃疡、瘘管等这些疾病都可能导致口气。

    非口腔来源的口气，可能会伴有呼吸系统、消化系统等疾病，如咽喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎、反流性食管炎、胃炎等。

2.怎样对抗口气？

    对于口源性的口气，首先要做到正确有效刷牙，包括清洁舌苔（使用牙刷或者刮舌板）、使用牙线、饭后漱口，同时定期洗牙，接受牙周基础治疗，去除口腔内的牙结石。

    其次如果牙齿出现问题要治疗，如填补蛀牙、拔除残冠残根、治疗瘘管等，从而不给这些能产生气味的细菌提供滋生环境。而非口源性的口气，则需要对呼吸系统或消化系统的疾病进行对症治疗。

    最后还要提醒大家，有些口气也跟心理压力和精神因素有关系，因此不要给自己太大的压力，心情好了，口气也会烟消云散哦。

（综合科 潘诚）