居家口腔问题应急指南

    很多患者居家隔离期间会出现口腔问题，不能及时来院就诊，医生为大家整理了一些小贴士，希望能帮您缓解口腔小问题。

    牙齿突然疼了怎么办?

    首先看是何种性质和程度的疼痛，如仅为进食刺激痛，无明显自发痛，可减少使用患牙咀嚼，忌冷热酸甜等刺激性食物，保持口腔卫生；如出现剧烈且持续的急性疼痛，可服用止痛药，无法忍受时建议白天时去急诊就诊。

    牙齿蛀了有洞怎么办?

    如果无明显疼痛症状，进食后可使用牙线、冲牙器或进行漱口等保持牙洞内清洁，疫情解除后再来医院检查处理。

    补的牙材料掉了怎么办?

    注意保持口腔卫生，勿使用患牙咬硬物，疫情解除后再来医院重新充填。

    牙齿在医院治疗已经放了药，后面怎么办?

    一般牙齿经首诊牙髓处理后，常常在牙内封药，多为氢氧化钙糊剂或慢性失活剂，如封药期间患牙无异常情况，氢氧化钙糊剂可以封数周至数月，慢性失活剂可以封四周左右，后续再预约择期复诊治疗；如患牙封药期间出现急性剧烈肿痛反应，建议至医院换药处理。

    牙龈出血怎么办?

    首先要排除出血性疾病，有无使用影响凝血功能的药物，建议到互联网医院咨询血液科或相关专科医生。牙龈出血最常见的原因与不良口腔卫生习惯相关，疫情期间注意少吃刺激物，保持口腔清洁，可以适当增加刷牙次数，选择小头软毛或者中等硬度刷毛的牙刷，采用巴氏刷牙法，每次三分钟，酌情选择牙线、牙缝刷等牙齿邻面清洁工具，必要时可以用漱口液或者淡盐水漱口，疫情解除后来医院检查处理。

    在疫情期间，我们应该养成良好口腔保健习惯，注意平衡膳食，增加营养：

    一是选择一些必需氨基酸含量高的优质蛋白质，如肉类、鱼类、禽类、蛋类与乳类等动物蛋白，植物蛋白中以豆类较优，粮谷类较差。动植物蛋白食物混合食用，可提高食物中蛋白质的营养价值。

    二是限制摄入过量甜食和饮料，两餐之间更要尽量少吃或避免吃甜食，尤其少吃黏性甜食，像糖果、糕点等，牛奶、豆浆中也最好不加或少加糖。为增加食品的甜味可选用糖代用品，如木糖醇、山梨醇等。

    三是多吃一些新鲜的富含维生素的蔬菜和瓜果，坚持一日三餐，减少餐间吃零食的次数。

    四是根据医生的建议，选择适合于自己的食品，如核桃仁、牛奶、茶等。

（牙体牙髓儿童牙科 张函）